लहसुन का प्रयोग अमूमन हर रसोईघर में होता है. छौक लगाने और ग्रेवी बनाने में अक्सर इसका इस्तेमाल होता है, तेल और मसाले में जब लहसुन पकता है, तो अपने कई मूल गुण खो देता है, लेकिन लहसुन का प्रयोग अगर खाली पेट किया जाये, तो हमारे शरीर के लिए इसके फायदे ही फायदे हैं. नुकसान कुछ भी नहीं. इसलिए, ये सलाह है कि कई बीमारियों से बचने या फिर उनके असर को कम करने के लिए लहसुन का प्रयोग करें.
लहसुन औषधीय और पोषक तत्वों से भरपूर है. इसमें बिटामिन बी 1, बी 6 और सी होती है. साथ ही मैगनीसिय और कैल्शियम जैसे कई खनिज भी पाये जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद हैं. अगर आप सुबह खाली पेट लहसुन का खाते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए रामबाण जैसा है. आपको लहसुन के कुछ ऐसे फायदों के बारे में बताते हैं, जो कॉमन हैं, लेकिन लगातार इनके बारे में जानते रहना चाहिये और खाली पेट लहसुन का इस्तेमाल करते रहना चाहिये.
लहसुन हमारे दिल की रक्षा के लिए एक अच्छा आहार है, जो स्ट्रोक की संभावनाओं को कम करता है. धमनियों में रक्त जमा होने को रोकने में मददगार होता है. खून को पतला करना है, जिससे उसका सर्कुलेशन अच्छा बना रहता है. कोलेस्ट्राल को कंट्रोल करता है. साथ ही दिल की बीमारियों से भी हम लोगों को बचाता है.
लहसुन खाने से उच्च रक्तचाप नियंत्रण में रहता है. इसीलिए जो लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं. उनको रोज सुबह खाली पेट लहसुन खाने की सलाह दी जाती है. इसकी वजह यह है कि लहसुन ब्लड सर्कुलेशन को सही रखने में काफी मददगार होता है.
पानी उबालकर उसमें कुछ लहसुन की कलियां डाल दें. गुनगुना रहने पर ये पानी पीयें, काफी फायदा होगा. कब्ज और डायरिया से आराम मिलेगा. साथ ही इससे अापके शरीर में जहरीले तत्व भी निकल जायेंगे.
खाली पेट लहसुन खाने से हाजमा भी ठीक रहता है. इससे भूख भी खुलकर लगती है. ये गठिया और उसके लक्षणवाले लोगों को भी फायदा करता है. इसलिए अगर आपको जोड़ों का दर्द है, तो खाली पेट नियमित रूप से लहसुन खाने की आदत डालिये. ये आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा.
खाली पेट लहसुन खाने से टेंशन भी दूर रहता है. ऐसा माना जाता है कि जिस तरह का जीवन हम लोग जी रहे हैं. उसमें व्यक्ति अक्सर मानसिक टेंशन से गुजरता है, जिससे हमारे पेट में ऐसे कुछ एसिड बनने लगते हैं, जिनसे हमें घबराहट होने लगती है, जिसे लहसुन दूर कर देता है.
लहसुन एंटीबैक्टीरियल और दर्द निवारक भी माना जाता है. अगर किसी के दांत में दर्द है, तो उसमें एक दो कली लहसुन को पीस कर उसी दांत पर रखना चाहिये, जो दर्द हो रहा है. इससे राहत मिलेगी. खाली पेट लहसुन खाने से नसों की झनझनाहट में भी आराम मिलता है.
लहसुन श्वांस संबंधी बीमारियों में फायदा करता है. यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है. लहसुन में एंटी फंगल तत्व पाये जाते हैं, जो हमें फायदा करते हैं. इसके अलावा और भी तमाम फायदे सुबह के समय लहसुन खाने से होते हैं. मैं, तो यही कहूंगा पर व्यक्ति अपने किचेन में रहनेवाले लहसुन के बारे में जाने और निरोग रहे.
लहसुन औषधीय और पोषक तत्वों से भरपूर है. इसमें बिटामिन बी 1, बी 6 और सी होती है. साथ ही मैगनीसिय और कैल्शियम जैसे कई खनिज भी पाये जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद हैं. अगर आप सुबह खाली पेट लहसुन का खाते हैं, तो यह आपकी सेहत के लिए रामबाण जैसा है. आपको लहसुन के कुछ ऐसे फायदों के बारे में बताते हैं, जो कॉमन हैं, लेकिन लगातार इनके बारे में जानते रहना चाहिये और खाली पेट लहसुन का इस्तेमाल करते रहना चाहिये.
लहसुन हमारे दिल की रक्षा के लिए एक अच्छा आहार है, जो स्ट्रोक की संभावनाओं को कम करता है. धमनियों में रक्त जमा होने को रोकने में मददगार होता है. खून को पतला करना है, जिससे उसका सर्कुलेशन अच्छा बना रहता है. कोलेस्ट्राल को कंट्रोल करता है. साथ ही दिल की बीमारियों से भी हम लोगों को बचाता है.
लहसुन खाने से उच्च रक्तचाप नियंत्रण में रहता है. इसीलिए जो लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं. उनको रोज सुबह खाली पेट लहसुन खाने की सलाह दी जाती है. इसकी वजह यह है कि लहसुन ब्लड सर्कुलेशन को सही रखने में काफी मददगार होता है.
पानी उबालकर उसमें कुछ लहसुन की कलियां डाल दें. गुनगुना रहने पर ये पानी पीयें, काफी फायदा होगा. कब्ज और डायरिया से आराम मिलेगा. साथ ही इससे अापके शरीर में जहरीले तत्व भी निकल जायेंगे.
खाली पेट लहसुन खाने से हाजमा भी ठीक रहता है. इससे भूख भी खुलकर लगती है. ये गठिया और उसके लक्षणवाले लोगों को भी फायदा करता है. इसलिए अगर आपको जोड़ों का दर्द है, तो खाली पेट नियमित रूप से लहसुन खाने की आदत डालिये. ये आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा.
खाली पेट लहसुन खाने से टेंशन भी दूर रहता है. ऐसा माना जाता है कि जिस तरह का जीवन हम लोग जी रहे हैं. उसमें व्यक्ति अक्सर मानसिक टेंशन से गुजरता है, जिससे हमारे पेट में ऐसे कुछ एसिड बनने लगते हैं, जिनसे हमें घबराहट होने लगती है, जिसे लहसुन दूर कर देता है.
लहसुन एंटीबैक्टीरियल और दर्द निवारक भी माना जाता है. अगर किसी के दांत में दर्द है, तो उसमें एक दो कली लहसुन को पीस कर उसी दांत पर रखना चाहिये, जो दर्द हो रहा है. इससे राहत मिलेगी. खाली पेट लहसुन खाने से नसों की झनझनाहट में भी आराम मिलता है.
लहसुन श्वांस संबंधी बीमारियों में फायदा करता है. यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है. लहसुन में एंटी फंगल तत्व पाये जाते हैं, जो हमें फायदा करते हैं. इसके अलावा और भी तमाम फायदे सुबह के समय लहसुन खाने से होते हैं. मैं, तो यही कहूंगा पर व्यक्ति अपने किचेन में रहनेवाले लहसुन के बारे में जाने और निरोग रहे.
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