सर्दियों की शुरुआत हो गयी है. ऐसे में बहुत सारे लोगों को सर्दी की समस्या हो जाती है. नाक जाम हो जाती है. नाक जाम ही नहीं हो, इसके लिए सीधा और सरल इलाज है, जो हमारे गांव में अाजमाया जाता था और हमने भी आजमाया है. शुद्ध सरसों का तेल लें और सुबह उठने के बाद हथेली में सरसों (कड़ुआ तेल) तेल लेकर नाक में एक तरफ उंगली से बंद करें और दूसरी ओर से तेज सांस लेकर तेल नाक में सुड़क लें और ऐसा ही दूसरी तरफ से करें. इसे गांव की भाषा में नाक में तेल डालना कहते हैं. इससे किसी भी तरह की सर्दी होगी. कितनी भी नाक जमी होगी, तुरंत राहत मिलेगी. ऐसा आप दो-तीन दिन तक कर लेते हैं, तो आपको सर्दी से पूरी तरह से राहत मिल जायेगी. इससे होठों और चेहरे का रुखापन भी दूर होता है. बिना सर्दी के भी ये नुस्खा आप आजमा सकते हैं. इससे आपको सर्दी नहीं होगी.
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